Ăn 5 loại thực phẩm này thường xuyên sẽ 'đẩy nhanh' tắc nghẽn mạch máu | Ẩm Thực | DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại

  Trang nhất

  Xã Luận

  Đọc Báo Trong Nước

  Truyện Ngắn

  Kinh Tế

  Âm vang sử Việt

  Tin Thể Thao

  Y Học

  Tâm lý - Xã hội

  Công Nghệ

  Ẩm Thực

    Diễn Đàn Biển Đông

Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ lên tiếng vụ tàu Philippines bị tàu Trung Quốc phun vòi rồng

    Hình Ảnh Quê Nhà - Video Clip

Nồng ấm Tết cổ truyền dân tộc Khmer Chôl Chnăm Thmây

    Tin Thế Giới

Lệnh cấm nhập khẩu uranium của Nga 'gây bão' trên thị trường năng lượng

    Tin Việt Nam

Lãnh đạo Việt Nam gửi điện thăm hỏi Campuchia sau vụ nổ kho đạn

    Tin Cộng Đồng

Nắng nóng kỷ lục tại nhiều bang của Ấn Độ

    Tin Hoa Kỳ

Mật vụ Mỹ lên kế hoạch bảo vệ trong trường hợp ông Trump bị giam giữ

    Văn Nghệ

Huế

    Điện Ảnh

Lý Hải trở thành đạo diễn nghìn tỷ đồng

    Âm Nhạc

Danh tính nữ ca sĩ Việt may mắn gặp Rosé (Blackpink), lại còn chiêu đãi fan ảnh cam thường

    Văn Học

Bắt học sinh đi học ngày nghỉ lễ Giỗ tổ Hùng Vương, hiệu trưởng bị xem xét kỷ luật

Thông Tin Tòa Soạn

Tổng biên tập:
Tiến Sĩ
Nguyễn Hữu Hoạt
Phụ Tá Tổng Biên Tập
Tiến Sĩ
Nhật Khánh Thy Nguyễn
Tổng Thư ký:
Quách Y Lành

Ẩm Thực

Ăn 5 loại thực phẩm này thường xuyên sẽ 'đẩy nhanh' tắc nghẽn mạch máu
Nếu mạch máu không được thông suốt, nó sẽ dễ bị tắc nghẽn, hình thành huyết khối, cực kỳ nguy hiểm. Suy giảm chức năng tim ở nhiều người thực chất là do bệnh mạch máu ngoại biên gây ra. Mạch máu không được thông suốt, nó dần có xu hướng bị tắc nghẽn, điều này sẽ khiến các chất dinh dưỡng cần thiết cho tim không được vận chuyển kịp thời, lâu dần gây ra bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim. Do đó, để bảo vệ mạch máu, bạn nên chọn những loại thực phẩm đặc biệt và cần tránh một số món dưới đây: 1. Thức ăn có cồn Sự tắc nghẽn mạch máu có liên quan đến chế độ ăn uống không hợp lý, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn. Phần lớn thức ăn không có cồn, nhưng trong quá trình nấu nướng có sử dụng thêm bia, rượu để tạo thêm hương vị món ăn thì điều này tương đương với việc uống bia rượu. Khi cơ thể thường xuyên nạp một lượng lớn đồ ăn có cồn, nó sẽ dẫn tới sự thay đổi huyết áp, gây tắc nghẽn mạch máu. 2. Thực phẩm giàu cholesterol Có một số loại thực phẩm đặc biệt rất giàu cholesterol, khi ăn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới cơ thể. Cholesterol có nhiều trong lòng đỏ trứng, óc heo, gan heo. Nếu thỉnh thoảng ăn những món này thì không sao, nhưng liên tục ăn trong thời gian dài sẽ trở thành chất xúc tác gây tắc nghẽn mạch máu. Hấp thụ quá nhiều cholesterol có thể làm cho máu đặc hơn, dễ hình thành huyết khối. 3. Đồ chiên rán Thực phẩm chiên không tốt cho sức khỏe nhưng nó lại có hương vị rất ngon. Nhiều người chọn thực phẩm theo sở thích mà không quan tâm đến sức khỏe của chính mình. Sau khi chiên ngập dầu và xử lý ở nhiệt độ cao, hàm lượng chất béo có trong thực phẩm sẽ tăng lên đáng kể. Nếu không kìm chế được mà ăn quá nhiều đồ chiên rán, bạn sẽ dễ bị tăng cân, thay đổi hàm lượng lipid trong máu. Nếu lipid quá cao, nó sẽ hình thành các cục máu đông sẽ hình thành trên thành mạch máu và rơi ra, trường hợp nặng sẽ tắc mạch máu. 4. Đồ ngọt Khi tâm trạng không tốt, nếu ăn một chút đồ ngọt sẽ khiến đầu óc được thư giãn, tâm trạng trở nên vui vẻ. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hầu hết đồ ngọt sẽ ảnh hưởng đến cơ thể. Hàm lượng calo trong đồ ngọt rất cao, nếu lượng calo không được cơ thể tiêu thụ hết, nó sẽ tích tụ lại thành mỡ, gây tăng cân và các bệnh mãn tính cũng xuất hiện. Trên thực tế, có một số người bị tắc nghẽn mạch máu và bị tiểu đường cùng một lúc vì ăn quá nhiều đồ ngọt trong thời gian dài. 5. Thịt mỡ nhiều chất béo Mặc dù chất béo cũng cần thiết cho cơ thể nhưng không nên lạm dụng nó quá nhiều. Khi ăn nhiều thịt mỡ trong thời gian dài, cơ thể sẽ dư thừa chất béo, điều này dẫn tới tăng áp lực lên hệ tiêu hóa. Thực phẩm nhiều calo là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng béo phì ở nhiều người. Nếu phần mỡ thừa này không được tiêu hao thông qua vận động, về lâu dài sẽ khiến mạch máu bị tắc nghẽn. Khi ăn thịt, bạn nên lựa phần nạc nhiều hơn.
DanQuyen.com (Theo nguoiduatin.vn)
Phản Hồi Của Độc Giả Về Bài Viết

Họ và Tên
Địa chỉ
Email
Tiêu đề
Nội dung



	Gửi cho bạn bè	Phản hồi

Các bài viết mới:

Đừng tiếc chén nước chấm còn thừa (04-04-2024)

Tôn vinh nghề phở và 20.000 tô phở sẽ xuất hiện tại Festival Phở 2024 (02-03-2024)

Dân buôn tiết lộ sự thật về đùi heo muối Tây Ban Nha bán tại thị trường Việt (29-01-2024)

Trái cây nội và ngoại: Loại nào nhiều dinh dưỡng hơn? (27-01-2024)

Canada cảnh báo vì tôm càng đột biến tự nhân bản xuất hiện (20-01-2024)

5 quán ốc ở Việt Nam được Michelin 'chỉ điểm' cho khách du lịch (18-01-2024)

EU đưa sầu riêng Việt Nam vào diện kiểm soát (18-01-2024)

Happy Tết 2024, quảng bá văn hóa ẩm thực Việt Nam tới du khách (16-01-2024)

Hàn Quốc thông qua luật cấm ăn và bán thịt chó (09-01-2024)

3 không khi ăn 'loại rau tốt cho sức khỏe nhất thế giới', Việt Nam trồng bạt ngàn (15-12-2023)

8 siêu thực phẩm giúp giảm huyết áp (15-12-2023)

Xác lập 10 Kỷ lục châu Á mới về ẩm thực và quà tặng đặc sản Việt Nam (06-12-2023)

Loại rau dại mệnh danh 'cỏ tiên', bổ mắt, dưỡng nhan, nấu gì cũng ngon (28-11-2023)

Những người này ăn ốc luộc 'cực độc', thèm đến mấy cũng nên tránh cho xa (25-11-2023)

Khai mạc Tuần lễ Văn hóa, Du lịch - Liên hoan ẩm thực Nam Bộ (21-11-2023)

Loại rau mệnh danh 'vua giải độc' mọc đầy vườn, nấu món gì cũng bổ (20-11-2023)

Người đàn ông nguy cơ tử vong cao sau khi ăn món dân dã, nhiều người Việt yêu thích (04-11-2023)

Nidelven Blå là loại phomai ngon nhất thế giới trong năm 2023 (02-11-2023)

Nên mua trứng vỏ trắng hay nâu? Câu trả lời bất ngờ (21-10-2023)

Sở thích ăn uống khiến người phụ nữ ung thư giai đoạn cuối (05-10-2023)

Các bài viết cũ:

Mắm tôm được chứng minh giàu DHA, bổ dưỡng nhưng cần lưu ý trước khi ăn (02-04-2023)

Luộc thịt lợn chỉ bỏ nước và hành thôi chưa đủ: Thả thêm thứ này thịt loại sạch độc tố, an tâm mà ăn (29-03-2023)

Ổi tốt cho sức khỏe nhưng mắc những bệnh này thì thèm đến mấy cũng đừng ăn (27-03-2023)

Loại củ xấu xí, giá rẻ như khoai không ngờ ăn ngon, bổ dưỡng ngang nhân sâm (25-03-2023)

Đọc bài này, bạn còn dám ăn cà pháo muối với canh cua? (23-03-2023)

Một món ăn chị em thích mê nhưng đáng tiếc lại làm tăng mỡ nội tạng rất nhanh (19-03-2023)

Những loại rau nấu chín không nên để qua đêm trong tủ lạnh (18-03-2023)

Những người thích ăn lòng lợn nhất định phải biết điều này để không hại sức khỏe (11-03-2023)

Tránh xa người có 4 biểu hiện này trên bàn ăn (10-03-2023)

Loại hạt 'cho không ai lấy' ở Việt Nam lại có giá trên trời ở nước ngoài (15-02-2023)

Thêm vài hạt muối khi vo gạo đem lại lợi ích tuyệt vời, ai cũng muốn học theo (02-02-2023)

Chuyên gia chỉ cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh ngày Tết (20-01-2023)

Món mứt gừng ấm tình của nội (15-01-2023)

Sôi động Liên hoan ẩm thực quốc tế lần thứ 10 năm 2022 (11-12-2022)

Trà ống lam Cao Bồ (06-12-2022)

Nấu thịt theo cách này thì hãy bỏ ngay hôm nay (06-12-2022)

Sôi động thị trường hải sản cao cấp Na Uy phục vụ thực khách Việt sành ăn (06-12-2022)

'Núi bia' World Cup bị lãng phí sau lệnh cấm của Qatar (22-11-2022)

Đại diện Dortmund từng học làm phở, háo hức khám phá ẩm thực Việt Nam (18-11-2022)

4 đầu bếp Michelin sắp đến TP.HCM (28-10-2022)

"Hoàng Sa, Trường Sa là của Việt Nam".

Chuyển Tiếng Việt

Truyện Ngắn

Xa Xóm Mũi

Lời Di Chúc của Vua Trần Nhân Tôn

Copyright © 2010 DanQuyen.com - Cơ Quan Ngôn Luận Người Việt Hải Ngoại
Địa Chỉ Liên Lạc Thư Tín:
E-mail: danquyennews@aol.com
Lượt Truy Cập : 152857377.